メカニズムに沿った
指導方法

新宿をはじめオンラインで活動中のパーソナルスタジオ“Rosy's（ロージーズ）”では、体とマインドに寄り添ったメソッドを取り入れています。
ヨガやピラティスなど、今女性に人気のフィットネスを交えて、体が喜ぶ要素を凝縮したワークアウト体験をご用意しました。
パーソナルな空間でしっかりと体をメンテナンスしていくことで、お仕事などでの集中力や持久力もアップしていくことができるという嬉しいポイントも！
チャレンジする『do』と、達成する『be』を意識したプログラムを組んでいる“Rosy's（ロージーズ）”のメソッドは、世界の一流のアスリートたちも実践しています。
新宿周辺であれば出張でのパーソナルトレーニングが可能です。
また、遠方にお住いの方や、お時間に余裕がないという方でも受けられるオンラインのヨガ・ピラティスプログラムもご用意しています。
「自分を高めたい」「結果を出したい」「体を動かしてスッキリした毎日を過ごしたい」
そんな方は気軽にお試しください！